Monday - Wednesday

8:00am - 11:00pm

Thursday

8:00am - 12:00am

Friday

8:00am - 10:00pm

Saturday

8:00am - 8:00pm

Sunday

8:00am - 6:00pm

Primary Location: 1 Dundas Street West. Toronto Ontario. L4B 289

YOGA

YOGA
De 19h00 à 20h00
Tous les Lundis
Salle Alain Peyrefitte – Neufmoutiers

“ Les bienfaits sont multiples, sur le corps, l’esprit, la santé et le bien être en général ”

Chaque cours de Vinyasa est unique et différent car il n’y a pas de canevas précis à respecter.

Le cours sera façonné par la personnalité, la pratique et l’énergie du professeur ainsi que par son observation attentive de ses élèves et de leurs besoins et capacités du moment.

Un cours de Vinyasa présente tout de même en général :

  • Des échauffements, le plus souvent sous la forme de salutations au soleil
  • Une série de postures debout reliées les unes aux autres par des transitions fluides
  • Une série de postures assises, également reliées
  • Une série de postures allongées sur le dos, reliées entre elles ou non par des transitions
  • Une relaxation finale

Certains cours seront articulés autour d’un thème précis, d’autres seront plus généralistes.