Monday - Wednesday

8:00am - 11:00pm

Thursday

8:00am - 12:00am

Friday

8:00am - 10:00pm

Saturday

8:00am - 8:00pm

Sunday

8:00am - 6:00pm

Primary Location: 1 Dundas Street West. Toronto Ontario. L4B 289

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Let’s Move & Dance, Let’s Move pour les intimes, est une association sportive loi 1901, fondée en mars 2013 par et à l’initiative de Nadia, passionnée de Sport, de Fitness et de bien-être.
Sa motivation est venue de l’observation et de l’écoute des doléances de nombreuses mamans qui avaient si peu de temps dans leurs emplois du temps de femmes actives 2.0 pour aller en salle de remise en forme.
Elle a souhaité leur apporter un service de proximité, qualitatif, moderne et ludique.
Elle reste à l’écoute de chacune et ajuste régulièrement les planning en fonction des demandes.

Let’s Move est un lieu où l’on s’amuse, partage, travaille dur parfois, où l’on se détend et où l’on crée du lien social (soirées à thèmes, apéros, pique-nique).

Présente dans un 1er temps sur la petite commune de Villeneuve St Denis (à 5 kms de Villeneuve le Comte et Serris), l’association propose également de nombreux cours sur Neufmoutiers en Brie et Coupvray.

Coachs sportifs

Découvrez nos coachs diplômés d’Etat, certifiés et expérimentés : Nadia, Erwan, Anne, Quentin, Thanina, Marylin et Élodie.
Ils sauront avec pédagogie et bienveillance s’occuper de votre bien être quelques soit la discipline choisie.

Nos coachs

TOUS NIVEAUX

Vous souhaitez améliorer votre condition physique ? Affiner et tonifier votre silhouette ?

Nos cours sont étudiés pour tous les niveaux, débutant, intermédiaire, expert…

Nos cours

NOS ACTIVITÉS

Les bienfaits du sport ne sont plus à démontrer.

Regardez par vous même

Nos coachs

Nos Rendez-vous

Nos futurs Rendez-vous

Forum des associations de Coupvray
au Parc des Sports, rue de Lesches
Samedi 5/09/20 de 10h00 à 18h00

Forum des associations de Neufmoutiers en Brie
devant l’Ecole Daniel Balavoine, Rue des Fauvettes
Dimanche 06/09/20 de 10h à 14h30

Toutes les informations
en temps réel
sur Facebook

Reprise des cours le lundi 07/09

COUPVRAY

Reprise des cours le lundi 14/09

 

VILLENEUVE ST DENIS & NEUFMOUTIERS

Le sport et vous

Effort

Votre force interne

Divertissement

Avec le sourire

Plaisir

Votre satisfaction

En groupe

Tous ensemble

Zumba / Piloxing

Voir notre galerie
  • RENFORCEMENT CARDIO BOXING

    RENFORCEMENT CARDIO BOXING

    6:45 PM - 7:40 PM / Tous les vendredis/ Salle Alain Peyrefitte - Neufmoutiers en Brie

    View dates & details
  • RENFORCEMENT MUSCULAIRE

    RENFORCEMENT MUSCULAIRE

    7:30 PM - 8:30 PM / Tous les mardis/ Salle Polyvalente rue de Lesches - Coupvray

    View dates & details
  • DJEMBEL/ZUMBA

    DJEMBEL/ZUMBA

    8:30 PM - 9:30 PM / Tous les jeudis / Salle Alain Peyrefitte - Neufmoutiers

    View dates & details
  • PILATES

    PILATES

    6:45 PM - 7:45 PM / Tous les jeudis / Salle des fêtes Pierre Midey – Villeneuve St Denis

    View dates & details
  • TAILLE ABDOS FESSIERS

    TAILLE ABDOS FESSIERS

    8:45 PM - 9:45 PM / Tous les jeudis / Salle des fêtes Pierre Midey – Villeneuve St Denis

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  • YOGA

    YOGA

    7:00 PM - 8:00 PM / Tous les lundis / Salle Alain Peyrefitte – Neufmoutiers

    View dates & details
  • ZUMBA

    ZUMBA

    8:30 PM - 9:30 PM / Tous les lundis / Salle polyvalente de Coupvray

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  • DANCE MOVE

    DANCE MOVE

    7:45 PM - 8:45 PM / Tous les Mardis / Salle Pierre Midey - Villeneuve St Denis

    View dates & details
  • ZUMBA

    ZUMBA

    7:30 PM - 8:30 PM / Tous les mardis / Salle des fêtes Pierre Midey – Villeneuve St Denis

    View dates & details
  • ZUMBA

    ZUMBA

    7:45 PM - 8:45 PM / Tous les jeudis / Salle des fêtes Pierre Midey – Villeneuve St Denis

    View dates & details
  • BODY MIND

    BODY MIND

    8:45 AM - 9:45 AM / Tous les Mardis / Salle Pierre Midey - Villeneuve St Denis

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  • DANCE MOVE

    DANCE MOVE

    12:05 AM - 1:05 PM / Tous les samedis / Gymnase David Douillet de Coupvray

    View dates & details

LET’S MOVE AND DANCE

Association sportive

MESURES SANITAIRES POUR LA PRATIQUE SPORTIVE :

En raison de la pandémie qui continue à courir merci de respecter scrupuleusement les mesures suivantes:

  • Port du masque à votre arrivée et dans les parties communes. Le masque sera retiré lors de la pratique sportive.
  • Merci d’apporter votre propre gel hydroalcoolique et de vous désinfecter systématiquement les mains avant d’entrer dans la salle.
    Idem pour les cours enfants.
  • Avoir son propre tapis (et accessoires de yoga). Si utilisation du matériel en place, le désinfecter avant et après la pratique.
  • Baskets propres n’ayant JAMAIS été utilisées à l’extérieur dans les salles.
  • Maintenir une distance de 1m en dehors des cours (lorsque vous arrivez Et/ou attendez votre cours).
  • Lors de la pratique sportive, maintenir une distance d’1,5 m lors de cours statiques sur votre tapis (ex: yoga), 2 m pour les cours avec déplacement ou cardio (Dance Move, zumba, cardio renfo) entre chaque participants.
  • Le nombre de personnes par cours sera d’ailleurs limité en fonction de la taille de la salle.
    Ne tardez pas à déposer votre dossier pour valider votre inscription et vous garantir une place sur le créneau choisi.
  • Un nouveau créneau à Neufmoutiers en brie a été mis en place avec Erwan pour pouvoir désengorger le cours de renfo du mercredi soir souvent plein.
  • Mis à part les cours de yoga, les cours collectifs auront une durée de 55mn afin de laisser un laps de temps pour aérer les salles. D’ailleurs, si la météo le permet, la pratique sportive avec les fenêtres ouvertes sera privilégiée.

Nous comptons sur la responsabilité de chacun pour respecter ces quelques gestes barrières afin de garantir une pratique sportive en toute sécurité pour tout à chacun et de manière générale, repousser la propagation du virus.